Masterclass "Emociones Incomodas"

¿De qué se trata esta masterclass?

Esta no es una clase para controlar emociones ni para calmarlas rápido.

Es una clase para entender por qué sentís lo que sentís, por qué a veces la razón no alcanza y cómo empezar a relacionarte distinto con las emociones que hoy te desbordan.

Hablamos de emociones en general y dedicamos un espacio especial a la ansiedad, sobre todo en los vínculos, cuando aparece la necesidad de controlar, anticipar o hacer algo para no perder.

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¿Qué vas a aprender en esta masterclass?

Vas a entender, de manera simple y cercana:

• Por qué muchas veces entendés algo pero no lo podés sentir

• Qué pasa adentro tuyo cuando una emoción aparece de golpe

• Por qué reaccionás antes de poder pensar

• Cómo funciona el sistema emocional y corporal cuando se activa

• Cuánto duran realmente las emociones y por qué a veces parecen interminables

• Qué hace que una emoción se sostenga en el tiempo

• Por qué resistirte a lo que sentís suele generar más malestar

• Vas a aprender qué es gestionar emociones de verdad

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Formato

• Clase grabada

• Acceso inmediato

• La podés ver a tu ritmo

• Incluye próximamente un Diario Emocional para acompañarte cuando las emociones aparecen

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